暮らしにひと工夫 - 近藤不動産

あなたの暮らしにひと工夫。毎月、暮らしに役立つ豆知識を掲載していきます。
ご新居での暮らしが、もっと明るく楽しくなる工夫がいっぱいですので、ぜひご購読ください。

～肩こり解消法～

最近は、仕事やプライベートでも、パソコンは手放せない存在に。
ついつい、インターネットに夢中で何時間もパソコンとにらめっこ・・
な～んてこと、多くありませんか？
そんな時肩こりを解消する簡単な体操をお教えします。

STEP.1

両肩を、強く上げ下げする。

首を前後ろ、左右に数回ずつ曲げる。

最後に、両手を組んで、上に伸びる。

STEP.２

STEP.３

～風邪を事前に予防しよう～

POINT.1

足湯など、温かくすることが大切。

すりおろしたしょうがと、つぶした梅干をコップに入れ、お湯を注ぐ。梅干を細かくつぶしながら飲みます。からだがポカポカしてきますよ♪

POINT.２

手洗い・うがいなど、当たり前のことだけど、　　　　　　　　　　　
面倒になりがちでも行おう！

POINT.３

首筋の下あたりに風邪に効くツボがあります。そこに、ホッカイロを貼るのもいいでしょう。